本報訊 （記者 馬治衛 通訊員 高玉貴） 進入夏季以來，高溫天氣頻繁，腦卒中患者明顯增多。群眾如何科學預防腦卒中？近日，記者采訪了商水縣人民醫院神經內科副主任王澤華，請他為群眾答疑解惑。

談及夏季腦卒中風險攀升的原因，王澤華解釋道：“天氣炎熱，人體出汗增多，若未能及時補充水分，血液黏稠度就會急劇升高，容易形成血栓，堵塞血管。此外，當室內外溫差超過10℃時，血管會因驟冷發生收縮，增加腦出血的風險。據統計，近期，我們醫院接診的腦卒中患者中，約60%與高溫脫水或空調使用不當相關。”

腦卒中救治有著嚴格的“時間窗”，快速識別癥狀至關重要。對此，王澤華特別介紹了“120”腦卒中快速識別口訣。“1”是看：觀察患者面部是否對稱，有無口角歪斜。“2”是查：檢查患者兩只手臂是否單側無力、無法平舉。“0”是聽：聆聽患者說話是否清晰。“一旦發現家人出現腦卒中癥狀，要立即撥打120，并準確記錄發病時間，切記不要自行駕車送醫或等待癥狀緩解。腦卒中溶栓治療的黃金時間僅有4.5小時，每延誤1分鐘，大腦就將損失190萬個神經元。”王澤華說。

王澤華還為群眾提供了科學預防腦卒中的方法。一是主動補水。每日飲水量需達到1500毫升～2000毫升，晨起和睡前各喝一杯溫水，運動后適當補充淡鹽水或電解質飲料，避免一次性大量飲水。二是合理使用空調。空調溫度設定在26℃為宜，同時將室內外溫差控制在7℃以內，進出空調房時，可在門口過渡區域短暫停留。三是飲食“三減一增”。減鹽可使用限鹽勺，減油可選擇噴霧瓶，減糖要養成查看營養標簽的習慣，增鉀則應多吃深色蔬菜。四是規律監測“三高”。高血壓患者需每日早晚測量血壓，糖尿病患者應定期監測血糖，高血脂人群每年至少檢查一次血脂，若血壓持續高于140/90mmHg，必須及時就醫。五是適度運動。建議大家在清晨或傍晚進行快走、游泳等中等強度運動，每周堅持5次，每次30分鐘以上，運動過程中若出現頭暈、胸悶等不適，應立即停止，并補充水分。

那么，哪些人群屬于腦卒中高危群體？他們又需要特別注意什么？王澤華說：“40歲以上，合并高血壓、糖尿病、房顫，或有吸煙酗酒史、家族腦卒中史的人群，都屬于腦卒中高危群體。建議這類人群每年進行一次頸動脈超聲和經顱多普勒檢查，以便盡早發現潛在風險，及時進行治療。”

王澤華提醒大家，當前高溫仍在持續，健康問題不容忽視，要科學預防，遠離腦卒中。